高校2年生になった娘ですが…





新学期ということで

学校で身体測定があったようです。







身長が163cm。



周りの子達より背が高めの娘は

『何でまだ伸びる?!』と不満顔でした。







モデルになりたい。



と言っていた頃もあった娘ですが





最近は



女の子は小さい方が可愛い。と

思うようになったようです。



周りの子達はみんな小さいらしいです…









拒食症で

低体重だった時期が長かった娘。



その間は

成長期のはずなのに

身体は老化していたという事実。





その反動なんじゃないのかなーと

私は勝手に思っていますが…







最近は

よく眠れているようで何よりです。



寝る子は育つ。と言いますからね。









そして

体重は44kgでした。









簡単にですが

娘の体重を振り返ります…





娘は

中学2年生の10月に30kgを切りそうになり

摂食障害を

診てくださる先生のいる病院へ転院し

4ヶ月入院しました。





入院してから退院までの間に

増えた体重は約4kg。



1ヶ月に1kgのペースでした。





体重増加のペースが遅いということで

退院目安体重に届かないまま退院。



（自宅で私とマンツーマンで

　食事をした方が良いという判断からです。）





退院時の体重は34.7kg。



退院してからは

1ヶ月で＋2kgずつ増え

3月の終わりには38.7kgになりました。





中学3年生になり



生理が来るまでは

体重を増やしていこうという治療方針の元

1日の摂取カロリー2000Kcalを

頑張って食べてくれました。





7月下旬。



43kgで3年ぶりに生理が戻ります。





生理が来ることが

私と娘のゴールだったので

食事量は減らしていきました。





生理は戻りましたが

しばらくは不安定で

数カ月無いことも何度かあったので



その度に

少しずつ摂取カロリーを上げて

様子を見ていました。









生理は

不安定ながらも

44kg後半で毎月来るようになり



その体重を

増やさず（⬅娘の希望）

減らさず（⬅母の希望）



維持するため



1日の摂取カロリーを

1500Kcal前後で調整しています。









カロリー計算ですが…



私はただの主婦なので

（しかも料理下手…笑）



自己流です!!





ネットで調べれば

ほぼカロリーが出るので



それを単純に計算するだけです。





栄養バランスも

考えないといけないのでしょうが…



カロリーが低くて

食べるのに時間のかかる野菜は



少なめになってしまいます…





その対策（?）として⬇の

野菜ジュースやスムージーを

おやつで摂取したり



朝ごはんに

野菜スープ足したりしています。





足りてるのか分かりませんが…