毎週土曜日の体重測定。

ここ3週間は

44.7kg
⬇
44.5kg
⬇
44.2kg


…減ってます。



それには訳があって…


最近
拒食症と闘っている方々のブログを読んで

少し考え方を変えようと決めました。



回復期にある方々は
体重を意識せず
本人の食べたいものを食べながら
闘っている方が多く


カロリー管理している方は
あまりいませんね…


娘は
45kg前後でも大丈夫。と
考え方も
大分落ち着いて来ているので

娘本人にも
体重管理を意識してもらうことにしました。



今までは
増えたり減ったりする度に

私が

1日の摂取カロリー1400Kcal〜1500Kcalを
増減しながら
45kg前後になるように調整していましたが


自分でも出来るようにしてもらいたいなと
思うようになり


カロリーの調整を緩くしました。


3週連続で減っているのは
本人も分かっているので
おやつを増やせるかどうか…?!




少し前から
娘のおやつは本人任せにしています。

何を食べるか??
どのくらい食べるか??


私は関知しないようになりました。



このまま減り続けていく不安もありますが


この先ずーーっと
カロリーに縛られて生きていくのも
何か違うだろうと思うので…



しばらく様子を見たいなと思います。







因みに

昨日のおやつは…

コストコのティラミスを
リクエストされました。


高カロリースイーツですが
体重が減っているのを意識したか

『多めに取り分けてー』

…と言われたので
遠慮なく多めにお皿に乗せました。


『ちょっと…
　多いかなー…』

と言いつつも完食してくれました!!