娘は早起きです。


私より先に起きて
朝ごはん前に
身支度を整えます。




高校が近くはないので
どうしても朝は早くはなるのですが

娘の場合は
食事に時間がかかるので

その分早く起きなくてはいけません。



中学2年生の秋に入院して
食べられるようになった頃は

食事に1時間半近くかかっていました。



1時間以内で食べ切るように。との
主治医からの指示で

退院後は時間内を目標に
頑張っていましたが




拒食症あるあるの


ゆっくり
時間をかけて食べなきゃ…

たくさん噛まないと…

細かくしないと…

　

これらの行動が止められず
なかなか難しい時期が続きました。



そんな娘も

高校生になる頃には
ほぼ1時間程で食べられるように。




それでも

食事の時間と
JKの出掛ける準備を逆算すると

家を出る1時間半前には
起きることになります…




現在の娘の朝ごはんは
ほぼ決まったメニューです。



①野菜ジュースor野菜スープ

②バナナ＆ヨーグルト

③ハム＆チーズを挟んだ
　イングリッシュマフィン


学校がある日はほぼコレ⬆です。

食べる順番は厳守。

400Kcal〜450Kcalになるようにしています。



バナナ＆ヨーグルトやチーズで
カロリー調整が出来るので

体重の増減に合わせて
カロリー計算しながら食べています。




娘が同じメニューに拘る理由は…

安心感だと思います。



毎日同じメニューを
毎日同じリズムで食べる。



ずーっと同じなので

そんなに時間を気にしなくても
出掛ける時間に間に合うように
完食できるようになるからだと
本人は言います。




さらに最近は

慣れてきたからなのか
時間も早くなってきています。



昨年の今頃は
1時間かかっていたのが

今は
40分程で食べ終われるようになりました。



食べることだけに集中して
バタバタだった1年前。


今は

テスト勉強中でない時は
新聞やチラシを見たり


今朝は

後夜祭で踊ることになった
ダンス動画を見ながら

落ち着いて食事をしています。




✾娘の食事のマイルールの変化✾


・食べる順番厳守は変化なし。

・細かくして食べる
　ちょこちょこ食べは継続中。

・お皿いっぱいに
　食べカスを広げることはしなくなる。



ゆっくりだけれど
確実に回復してるなーと思います。