はぁ？
ふざけんなよ！
チサブ！

えっ？！
そりゃこっちのセリフだから！
大サブ！

なになに？

一体どうしたのですか？

2人とも落ち着いて

だってさっきこいつ千サブが
『なにその言い方？逆ギレ！？』
って自分の方が先に逆ギレしるんですよ？

なら大サブだって私がさっき
『提出作品どう？』
って聞いただけで
『ああーなんともねーよ！見た通りじゃねーか！』
ってやけくそ気味に叫んでたじゃん！

そうなんですか

ではどちらも叫んではいけませんよ
悪口は以ての外です

はい…
サブディーナ先生

でも俺、怒鳴ろうとしてませんよ！
普通に言ったつもりです！

千サブがそう勝手に…！

うーん…

人は余裕が無くなると
喋りにも余裕が無くなって
怒鳴ってしまうかもしれませんが…

…

ではこう言いましょう

自分が叫んだ瞬間、人間関係が壊れて破綻な上に
その相手に嫌がられ、または嫌われ自分が悪者扱いされて
マシで省（はぶ）ぼっち
最悪の場合は…

あの…
どなたですか？

申し遅れました

私はこの学校の
非常勤講師の
螺鈿（らでん）
と申します

今回が初登場なので
誰も知らないのは
おかしい事じゃないです

そうなんですか…

そうそう
誰かに対して怒鳴ってはいけないのは
先程も言いました通りですが

それ以上に犯罪になるかもしれないからです

犯罪…ですか？

正確に言えば最悪な行為です

誰かにそんな事をしようものなら
自分が報復の犯罪被害に遭う率がグッと高くなります

例えばどんなのですか？

これは海外の例ですが
仕事中に職場で上司が部下に怒鳴ったら
その次の日、殺されてしまったそうなんですって

上司が昨日怒鳴った相手
である部下に

それは物騒ですね…

その上司は犯人と化した部下が余程、嫌がることを言ったのでしょうか？

わかりませんが…

先程も言いました通り
海外では人前で怒鳴ったり叱ったりする行為は最悪な上に

打（ぶ）ったり蹴ったりの暴力行為と同じと
見做されるらしいのですから…

確かに
耳の鼓膜や聴力が何とか無事でも
頭にぐわんぐわん響きますからね
でっかい声は

これは気を付けなければですね

そうです

イラっと来たり怒ったりして
叫んで大声を出したくなった時は

腕と手を下ろし握りこぶしを作って
6秒数えてみましょう
小声で、または心や頭の中で

あ、それ良いですね！
簡単だし！

でしょう？

え～…？

俺じゃ逆にその握りこぶしで
相手か、その持ち物それも
貴重品を6発くらい…

ではそういう場合は
所謂、気を付けの姿勢で立って
一呼吸してみましょう
座ってて立てないor立ってはいけない時は
その座った状態で
背筋をピンと伸ばして
腕と足をまっすぐに
ゆっくり息を吸って吐いて…

その時の手は
利き手じゃない方の手で
利き手を握ってください
利き腕の手首が良いかもです
例えば
自分はお箸を持つ手が右手なら
左手で右手首を掴むと

諸事情でそれが出来ない場合は
頭や心でイメージしてください

また、そういう時は
利き手で
利き手じゃない方の手の
手のツボをマッサージしても
良いかもです
それも6秒or6回くらいで
良いかもです

合谷（ごうこく）という
手のツボがお勧めです
ちなみに合谷は
手の甲側の親指と
人差し指の間です

液門（えきもん）や
神門（しんもん）と、いう
手のツボのマッサージでも
良いかもです

液門は手の甲側の薬指と小指の間に
神門は手のひら側で手首の小指寄りの端にある窪み
に、あります

その従来の、気を付けも
健康に良いやり方があるのですが…

それはまたの機会と言う事で

ああ！
まっすぐ突っ立って
深呼吸するなら簡単ですね！

こっちの方が良いや！

ちょっとまた私の傍で
でかい声出さないでよ！？
それに
利き手じゃない方の手で
利き手を握る
っての忘れてるし！

ちょっとだけだろ！？この程度！
勘弁しろよな！？
それに利き手掴みのイメージはほんのちょっとだけしてたから！

はい二人とも
気を付け

まっすぐ立って

はい…

はい…

はい
息を吸って～
吐いて～

出来れば鼻から吸って～
口から吐いて～

その時（鼻から）吸った呼吸時の酸素が脳全体にいきわたり
クールダウンするのをイメージして～
口はヨガの呼吸みたいに口を細めて息を吐いて～

すぅ～
はぁ～…

すぅ～
はぁ～…

はい
2人ともよくできました

はい…どうもです…

ありがとうございます
サブディーナ先生…

さっきも言った通りなので
無駄に大声を出しては
いけませんよ

それは基本的には
最終手段や緊急事態
の時がメインです
それもまた後で
詳しく説明するかもです

ではこうしましょう
考えましょう

怒鳴られた相手が
逆ギレして
あなたをいじめて
犯罪加害をして
追いつめるかも！？

そんな奴に限ってこっち自分が
怒鳴ったことを
延々と永遠みたいにグチグチ
クドクド自分（てめえ）の事は
棚上げして

え…？

こっちがちょっと
怒鳴った事を
クスクス笑って煽って
こっち自分を余計悪者に
仕立て上げたり
または
追い打ちをかけてリンチや
駆逐するかのごとく
陰険な怒り顔で
ネチネチ愚痴を言い
そして
時間やエネルギーの
無駄をしてまで
こっちの評判下げる
悪い噂を流して

こっち自分の環境を
公私どちらかでも、やりづらく
してくる恐れもありますよ？

なので気を付けましょう！
そんな奴らからは！
自分を守る為に！

ダメです
そんな言い方と例え！

脅すような
ネガティブワード
ちくちく言葉は
いけませんよ？
螺鈿先生

サブディーナ先生…
先程のアンガーマネジメントを

すぅ～…
はぁ～…

良いお見本を
ありがとうございます
サブディーナ先生

どういたしまして

とにかく脅すような
言い方はいけません…
自己肯定感を低くして
自己保身ばかりしてしまう様になっては…

こういう時は
「自分も怒鳴られたら
嫌でしょう？」
と、相手の立場に立って考えようと促すんです

しかしこれくらい言葉を
強くした方が良い場合も
あるんです

人の気持ち情緒を理解できない人間、即ちサイコパスは
一定数いますので
法や決まりで縛ったり
自分の悪評が流れて社会的制裁を与えられる可能性が
あると教える方が
却って良い時もあるのは
ご存じのはずですよ

それに、そんな
意地悪な陰湿な犯罪者や
その予備軍の奴に
攻撃ネタも与えて
図に乗らせたくないし
そして、それほど悔しい事は
ありませんよ？

そして恐怖も必要な感情です
身を守る為に

それも一理だけ有るかも
です…

日本では25人に1人が
サイコパスかもしれないと
言われてますから…

まぁ
怒鳴られて良い気分になる事は
ちょっと無いかもね

よっぽどおめでたい状況で
良い内容やその言葉のを言われないとさ

私も気を付けなくっちゃ

まっ、そうだよね…

そこはメイ莉加の通りだな…

改めて螺鈿先生は
色々ちょっと強烈できつい感じの人かも…

合谷などの手のツボは
気分が落ち込んでる
悲しい時などにも
効果があるようなので
どうかよろしければ
試してください